えのきだけの効能”ダイエット効果”を簡単にアップさせる裏技


 
 

夏、ダイエット、始めませんか?

 
 
暑っ!夏ですね!この時期になってくると体型とかきをつけなきゃなー、なんて思ってたりしません?
気にされる方が増えるのか『ダイエット』の文字をあちらこちらで見かけやすくなりますね。

うちの奥さんもそうなんです!
毎年夏が近づいてくると突発的に夜ストレッチをしてみたり、夕飯のメニューがヘルシー路線になったりします。
(そんな時、旦那さんは『そのままでもきれいなのに・・・』とかさらっと言ってみましょう!
奇跡的に来月のお小遣いが1,000円アップするかもしれません。)
 
 

”えのきだけ”で、ダイエットのお手伝い!

 
 
そんなあなたの悩みをきのこで解決するのがこのサイト”きのこのじかん”のコンセプト!
いつでも、どのお店でも安価に手に入るえのきだけでダイエットのお手伝いしちゃいます。

①えのきだけの効能”ダイエット効果”を簡単にアップさせる裏技

えのきだけがダイエットに良い!” というのはメディアでも取り上げられたこともあり、
知っている人も多いのではないでしょうか。
ここで、具体的な効能を復習してみましょう。
 

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えのき効果で今すぐダイエット!

えのき氷には体スッキリ成分「キノコキトサン」が豊富に含まれています。きのこ問屋がつくった本気の「えのきすっきりミルキーポタージュ」は低カロリー(60kcal)で、キノキキトサンもしっかり!えのきの栄養素を逃さない美味しいスープに仕立てました!美味しくダイエットに励みたい方におすすめです!

キノコキトサン吸収アップの鍵は「3つの調理工程」

えのき特有の体スッキリ成分「キノコキトサン」。せっかくならしっかりと吸収できるように仕上げたい!キノコキトサンはマスコミでおなじみ「えのき氷」に代表されるように、3つの調理行程をふむことでより効果的に吸収できるようになります。

①えのきを「ペースト」する。➡えのきの細胞壁が壊れ、栄養が溶けやすくなる。
②そのあと「加熱」する。➡栄養効果がさらに高まる。
③最後に冷凍する。➡さらに細胞壁を壊し栄養を取り出しやすくする。

当社の「えのきすっきりミルキーポタージュ」は上記の調理行程を踏む事で、えのきの栄養素をできるかぎり引き出すよう努めています。

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えのきすっきりミルキーポタージュ

 
 

えのきだけの効能はダイエット向き?

 
 
えのきだけがダイエットに良いとされる理由は3つあります。

①脂肪を包み込んで排出してくれる!便秘予防も!(キノコキトサン)
②内臓脂肪を減少させる成分を持っている!(エノキタケリノール酸)
③脂肪をコーティングして体内への吸収を防いでくれる!(キノコキトサン)

なんてダイエット向きなきのこなんでしょう。。
安価で手に入りやすいえのきだけなので、出来るだけ上手に毎日の食事に混ぜて摂って頂きたいきのこです。
 
 

えのきだけの効能を簡単にアップさせる裏技

 
 
さて、えのきだけのダイエット成分ですが一つ、欠点があるのです。
それはえのきだけの繊維の中に成分がしまわれていて普通に食べる分には体内に吸収されにくい点。

炒めたり煮込んだり、普通に調理してもある程度は成分を摂る事が出来ますが、
ある裏技を使う事で簡単に効率的にダイエット成分を摂りやすくする事が出来るんです!
 

POINT:えのきだけを冷凍庫に入れてしまう!これだけ!

 
 
繊維の中にダイエット成分がしまわれているなら繊維を壊してしまえばいいんです。
水は凍る時膨張しますがえのきだけは実は約90%が水分です。

えのきだけの水分が凍る時に膨張して細胞壁を壊し、効果的に成分を摂りやすくなります。
また凍らせることで冷凍庫に常備でき、毎日使うのに都合がいいんです。

②えのきだけの効能”ダイエット効果”を簡単にアップさせる裏技
 
 

凍らせる時の注意点

 

①凍ったえのきだけを調理する時は、解凍せずにそのまま調理しましょう。

解凍すると繊維が壊れているので水っぽくなり、ぐずぐずきのこになってしまいます。

③えのきだけの効能”ダイエット効果”を簡単にアップさせる裏技

②調理にあう形にカットしてから凍らせましょう。

おすすめは1/3カット。石突をカット後、残った部分を3等分にします。
これを冷凍可能な保存袋に入れて冷凍庫で凍らせましょう。
これなら炒め物にもスープにも使いやすいです。

④えのきだけの効能”ダイエット効果”を簡単にアップさせる裏技
 
 

えのきだけの効能をアップさせる裏技、のまとめ

 

1、えのきだけの効能はダイエットに向いています。
2、でもえのきだけの細胞は固く栄養が摂りにくい。
3、凍らせることで細胞壁が壊れダイエット成分を効果的に摂れます。
4、凍ったえのきだけを使う時は、解凍せずにそのまま使います!

 
 
ここで一句。

エノキだけ コオラセルだけ ダイエット

失礼しました。
 
 

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